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心理健康知识

来源:本站原创 作者:  发布时间:2018-12-26 浏览次数: 【字体:


心理健康知识

心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢

  心理健康包括:

  1、智力正常

  智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

  2、善于协调与控制情绪,心境良好

  心理健康者能经常持续愉快、开朗、自信、满足的情绪,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满期望。更重要的是情绪稳定性好。

  3、具有较强的意志品质

  健康的意志有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析状况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受潜力强;自制力好,既有现实目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。

  4、人际关系和谐

  其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中持续独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中用心态度多于消极态度。

  5、能动的适应和改造环境,持续人格的完整和健康

  心理健康的最终目标是持续人格的完整性,培养健全人格。人格完整健康的主要标志是:

  ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差;

  ②具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;

  ③以用心进取的人生观作为人格的核心,并以此有效的支配自己的行为;

  ④有相对完整统一的心理特征。

6、心理行为贴合年龄特征

  一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。让我们运用心理科学持续我们自己和亲戚朋友的心理健康,以较好的身心状态工作、生活,享受人生。

 

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